當下快節奏的生活中，很容易進入「疲勞狀態」，甚至患上「慢性疲勞綜合症」。慢性疲勞綜合症不僅會影響身體健康，還會對工作和生活造成嚴重的影響。壓力族群常見症狀如極度疲勞持續至少 6個月且無基礎性醫學疾病，這種疲勞隨體力活動或腦力活動加重，但休息後無改善，並伴隨抑鬱、頭痛、腸胃紊亂、過敏等症狀。