「自由基」是氧化反應中不可避免的產物，當數量過多時，它們就會攻擊健康的細胞，使得原本穩定的細胞受到一定損傷。當然，人體本身具備清除自由基的抗氧化系統，但是，嗜酒、熬夜、飲食不規律等不良生活習慣，或者環境汙染、紫外線、每天面對電腦手機、工作生活壓力大等都會加速自由基的產生，可以說是防不勝防。抗氧化保健療程全面評估體內氧化壓力的水準，脂質/蛋白質/DNA的損傷風險、各種抗氧化維生素是否足夠、日常飲食習慣與保健品的使用劑量是否得宜，然後擬訂高效抗氧化健康管理計畫。